کتاب بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)

کتاب بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید) :

کتاب بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید) نوشته‌ی آنوشا نوبخت بوده و انتشارات مون آن را منتشر کرده است.

نویسنده این موضوع را بیان کرده است، که در طول زندگی خود مشغول به انجام کار‌های سختی مانند بردن جعبه‌های سنگین به طبقه‌ی چهارم در گرمای ۴۳ درجه، بحث کردن با مشتری‌های بداخلاق و…بوده است.

روزی یک دزد کیف آنوشا را به سرقت می‌برد، طبق گفته‌ی وی داخل آن کیف اشیای قیمتی‌ای نداشت اما کلید خانه‌اش داخل کیف بوده.

آنوشا بدلیل نداشتن کلید مجبور می‌شود تا آن شب بجای اینکه به خانه برود، در ماشینش خوابیده و استراحت کند. او حال روحی خوبی نداشته و سعی می‌کند با نوشتن احساساتش، در قسمت نوت گوشی خشم و غم خود را خالی کند.  او پس از نوشتن دغدغه‌هایش متوجه سبکی عجیبی در وجودش می‌شود، این حس خوب باعث می‌شود که آنوشا تصمیم بگید از آن روز به بعد، هر روز احساساتش را بنویسد.

به مرور زمان نوشتن روزانه روی آنوشا تاثیرات مثبت زیادی مانند بیشتر شدن عزت نفس، خوشنودی از لحظات زندگی، آگاه‌تر شدن نسبت به وجود خود و هوشیاری گذاشت.

این روزنگار با مطالب علمی، پژوهش‌های مختلف از دانشگاه‌های معتبر دنیا، مطالب روان‌شناسی و معنوی، آرامشی برای روح، ذهن و بدن شما می‌باشد.

کتاب از ۳۶۵ صفحه تمرین ساده تشکیل شده که شما را دعوت می‌کنه تا به لحظه برگشته و غرق در ذهن و افکار زندگی نکنید.